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今年的員工旅遊假，和往年一樣今年公司可以自已去旅遊，
之後回來的時候再報帳就好，可惜公司預算有限，超出的部份只能自已付了
只好能省則省囉，在網上找了幾家訂房網站，最後決定在知名的agoda訂房網站訂房
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
大家減肥都從少吃、多運動開始。圖／摘自Pelexs 分享 facebook 許多人減肥兩大方式，就是少吃、多運動，但還是有不少人，發現為什麼「少吃」，卻還是瘦不了呢？營養師就提醒了重點，因為「妳沒有減醣」，而且重點是「減醣」，而不是「去醣」。重點在「減」，不是「不吃醣」營養師就表示，其實「醣類」，譬如碳水化合物、麵包等，如果人體內的醣不多，人體燃燒蛋白質的部分，就會改為燃燒脂肪，脂肪分解後，就會產生酮體，轉成人類其他熱量來源，才能燃燒體脂肪，這樣長期下來，才會養成瘦身體質。.inline-ad { position: relative; overflow: hidden; box-sizing: border-box; }
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@media screen and (max-width: 320px){ .inline-ad{margin: 0 -10px;} } 但重點就在於「減醣」，改吃高蛋白質、高油脂的食物，減少醣類的攝取，但不能完全不吃醣類，因為這樣身體會無法進行燃燒的作用，所以反而會沒用喔，而且更容易復胖。減肥，要注意減醣。圖／摘自Pelexs 分享 facebook 不用太計較熱量只要開始學著減醣飲食，不用太刻意在乎熱量，因為身體還是需要足夠的熱量來運作，重點是減少醣類攝取，其他可以大口吃肉、吃菜等，讓身體開始習慣最重要。要一開始就減醣，不要漸進式既然決定要減肥，馬上就「減去醣類」，但不是不吃，卻也不要「循序漸進」，馬上讓自己學著吃肉類、蔬菜等，來滿足食慾，也不要餓肚子。營養均衡的減醣，是減肥飲食的第一步。圖／摘自Pelexs 分享 facebook 哪些食物是醣類呢？除了一般人認為的米、麵、餅乾、蛋糕、麵包等，包括馬鈴薯、地瓜、南瓜與玉米等有碳水化合物的食物，都算是醣類，其他含有甜味的飲料，市售的飲料果汁等，也都有醣類，還有一般人會忘記的各種調味料，甚至咖哩（用麵粉調成黏稠度）等，都可能有醣類。其他如牛奶、優格、葡萄柚、草莓、西瓜、番茄、胡蘿蔔等，也要謹慎攝取喔。
衛生紙小心便宜貨 消保官：品質堪虞
【台灣醒報記者游清淵台北報導】「一分前一分貨！」行政院消保官王德明在衛生紙檢測結果記者會中提醒，不要以價格為購買衛生紙唯一的考量，因為檢測坊間衛生紙的標示、第一分鐘吸水性與可分解性，都發現廉價與劣質衛生紙擦不乾淨或馬桶沖不掉，反而更花費。他也建議如廁不要用面紙、也不要用衛生紙擦口鼻，以免化學原料引發過敏。
王德明在記者會中說，此次檢測，發現有國家正字標準的衛生紙都能通過各項檢驗，包括基重、破裂強度、第一分鐘吸水性與張數。正字標記廠商依規定都需在衛生紙上標示：種類及層數、長寬尺度、張數或抽數、許可差與用途（廚衛用）。
行政院消保處23日公布市售衛生紙抽驗結果，抽驗18件中，有9件不符國家標準和商品標示法的規定，約5成出現問題。其中知名量販店愛買抽取式衛生紙，丟入馬桶後100秒仍無法完全分散，容易導致馬桶堵塞。
王德明表示，消保處於去年4至5月，隨機於台北市、苗栗縣及屏東縣等北中南地區，共購18件市售衛生紙，實體店12件及網路通路6件，做品質檢測及標示查核，關於先前民眾存疑衛生紙是再生紙漿製成，有雙酚A疑慮的部分，經檢驗每一款皆符合標準，不過品質檢測和商品標示上有9件不合格。
6件不符國家標準之第1分鐘吸水性，包含生活好柔衛生紙、得潔抽取式衛生紙、樂雅抽取式衛生紙、新柔花紋連續抽取式衛生紙、巧雅抽取式衛生紙、圓之夢抽取式衛生紙；未符合分散性部分則有4件，代表將衛生紙丟入馬桶中，因不容易分散而造成馬桶阻塞，包含生活好柔衛生紙、愛買抽取式衛生紙、樂雅抽取式衛生紙、圓之夢抽取式衛生紙。
經濟部標準檢驗局表示，針對上述不合格品項皆已輔導，去年11月複查也都改正完成，今年第一季還會再針對有問題產品進行抽查，若後續再有問題，將依《消保法》處6萬到150萬罰鍰；《商品標示法》處2到20萬罰鍰。
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