【親子出國】關島日航飯店 - 塔姆寧親子出國旅遊訂房
今年的員工旅遊假，和往年一樣今年公司可以自已去旅遊，
之後回來的時候再報帳就好，可惜公司預算有限，超出的部份只能自已付了
只好能省則省囉，在網上找了幾家訂房網站，最後決定在知名的agoda訂房網站訂房
這次訂的飯店是【親子出國】關島日航飯店 - 塔姆寧親子出國旅遊訂房
價格還挺優的！品質也挺不錯！可以說是值回票價
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商品訊息功能:
商品訊息描述:
主要設施
- 492 間禁煙客房
- 位於海灘
- 3 間餐廳和2 間酒吧/酒廊
- 全套 SPA
- 3 座室外游泳池度假預訂優惠
- 供應早餐
- 露台
- 24 小時櫃台服務
- 冷氣
- 每日客房清潔服務
- 花園
- 自助洗衣
鄰近景點
- 位於杜夢
- 魔石劇場 (0.5 公里) 便宜飯店
- Fai Fai 海灘 (0.5 公里)
- Gun 海灘 (0.5 公里)
- Lina'La 海灘暨文化園區 (0.5 公里)
- The Plaza 購物中心 (0.8 公里)
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
寶島夢想家賽前練習。記者林宋以情／攝影 分享 facebook 高居ABL聯盟戰績第2的寶島夢想家，客場3連戰首戰就是重頭戲，今晚作客龍頭菲律賓火焰隊，聯盟雙對決被視為冠軍前哨戰，同時也是決定例行賽龍頭誰屬的關鍵戰役。教頭莫瑞（Dean Murray）表示，剩餘3場例行賽夢想家不會放掉任何一場，目標客場3連勝，以例行賽20勝收尾。夢想家例行賽尾聲迎來客場3連戰，今晚8時於菲律賓聖羅莎（Santa Rosa）體育館迎戰菲律賓火焰，20日對澳門戰狼，例行賽最末役作客馬來西亞猛龍。教頭莫瑞對與火焰隊一役相當看重，夢想家昨日抵達馬尼拉，晚間就展開練球，賽前中午再至比賽場館做一小時投籃、戰術演練，備戰晚間賽事。.inline-ad { position: relative; overflow: hidden; box-sizing: border-box; }
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@media screen and (max-width: 320px){ .inline-ad{margin: 0 -10px;} } 「今晚是客場3連戰最重要一役，若能贏球，剩餘兩場再奪1勝，夢想家就能確定登頂。」教頭莫瑞不諱言，菲律賓火焰相當難纏，也是最有挑戰性的一役，「但我們目標仍是客場3連勝，放眼例行賽20勝。」目前夢想家戰績17勝6負，緊追聯盟第1菲律賓火焰的18勝6負，過去兩軍3度交手，夢想家奪2勝1負，尤其近兩戰都在主場拿下勝利，不過擁有主場優勢的火焰隊，至今主場未曾嘗敗豪取12連勝，此外兩軍本季第2度碰頭就已擦出火花，火焰隊洋將拉莫斯經紀人放話主場等著瞧，也讓比賽未開打就煙硝味十足。談到推特風波，莫瑞淡定以對，表示球場上彼此叫勁難免，但衝突倒是不至於，重點仍是將注意力放在球場上，「如果會發生早就發生了，球場上難免都會彼此互相干擾，相信球員也會專注場上表現。」洋將阿提諾。記者林宋以情／攝影 分享 facebook 寶島夢想家田壘賽前練習。 分享 facebook 寶島夢想家錢肯尼（Kenny Chien）。記者林宋以情／攝影 分享 facebook
年菜不吃肥！跟著營養師這樣做「佛跳牆」 脂肪大減半
▲傳統年菜只要動手改造，風味不減卻能馬上健康加分。（照/台北榮總提供）
匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導
農曆春節到了，年菜上桌若少了「佛跳牆」、「獅子頭」等傳統大菜，總覺得少了點年味，不過，這些春節必備的應景年菜，油脂偏高、鹽份偏多、膳食纖維卻少，常讓人陷於「吃」與「不吃」的天人交戰中，營養師就教你動手改造年菜，只要稍稍換些食材，油脂量就可以大減半。
台北榮總營養部就改造：佛跳牆、獅子頭、糖醋白鯧、高升子排、火鍋、鳳梨蝦球、豆乳雞等7款年菜，以及紅豆年糕、發糕、芋頭糕等3款年糕，保證風味不減，健康卻加分。
台北榮總營養部營養師謝伊晴強調，春節必備的應景年菜，最大問題就在於好吃卻負擔大，但其實只要從烹調方式、食材、份量3方面下手，經過改造的年菜就可降低熱量足足有1至4成、減少脂肪4至7成，且減少精緻糖含量，同時又多了健康的不飽和脂肪酸、膳食纖維。
以「佛跳牆」為例，烹調過程均須經過油炸，容易吸附大量油脂，營養師建議，可以改採用烘烤、燴炒的方式來取代；食材方面，更可以用蔬果取代肉類或加工品，佛跳牆中的炸豬皮、加工魚蛋，改用竹笙、木耳、菇類來取代，脂肪就能一口氣大減50%。
「獅子頭」則可以以蒸代炸，用豆腐、粉絲等代入肉餡，取代傳統做法的肥絞肉，脂肪也能減少達67%。愛吃各種年糕的民眾也不必望著嘴饞，紅豆年糕可改用藜麥、地瓜取代糯米粉；發糕用燕麥片取代部分低筋麵粉，再加堅果添好油；芋頭糕更可以用鮭魚、橄欖油取代豬絞肉、豬油等。
謝伊晴說，像紅豆年糕若改用藜麥、地瓜作為原料，地瓜便可以帶來甜味，免去精緻糖，搖身一變為低升糖指數的料理，精緻糖下降40%，碳水化合物下降12%，風味一樣好吃。
照片來源：台北榮總提供
【匯流筆陣】
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