【預訂飯店】索瓦納精品別墅飯店 - 金邊自助旅行訂房
今年的員工旅遊假，和往年一樣今年公司可以自已去旅遊，
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鄰近景點
- 海濱步道區
- 獨立紀念碑 (0.5 公里)
- 王宮 (1.4 公里)
- 波爾布特戰爭罪惡館 (1.9 公里)
- 銀閣寺 (1.2 公里)
- 國家博物館 (1.7 公里)
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
普門「雙十女孩」陳芷英中距離出手。記者余承翰／攝影 分享 facebook 陳芷英抓下籃板。記者余承翰／攝影 分享 facebook 雖然收下107學年最終戰勝利，普門中學二年級主將陳芷英一提到昨天4強賽落敗，立刻上演「一秒落淚」，用球衣擦乾眼淚後平復一下心情，才再度展現招牌燦笑。「真的很難過，打完一想到還是想哭，我們都很想打冠軍戰。」今天季軍戰攻下13分、8籃板、5助攻的陳芷英，雖助隊以70：59擊敗北一女，沒能連3年晉級冠軍戰仍是一大遺憾，語帶哽咽的她說：「昨天球隊真的狀態沒很好，我也失誤很多，沒能跳出來。」.inline-ad { position: relative; overflow: hidden; box-sizing: border-box; }
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@media screen and (max-width: 320px){ .inline-ad{margin: 0 -10px;} } 挑戰3連霸提前失利，不只普門女將賽後全部落淚，教頭廖哲億也落下男兒淚，但他要球員從落敗中成長，「要學習輸球後的心情轉換，認明的抬起頭，打最後一場比賽。」他特別要球員想起打球的「初衷」，享受107學年最後一場球，「這場她們就有做到，快樂去打球，放手一搏。」普門中學以70比59擊敗北一女中奪得季軍，賽後向啦啦隊致謝。記者余承翰／攝影 分享 facebook 陳芷英透露，昨天賽後全隊一起陷入低氣壓，卻也每個成員都想幫大家走出低潮，高三學姊洪萱珈講起「很冷的笑話」，教練、畢業學姐也不停鼓勵，她感性說：「高三學姊真的幫助我們很多，她們要畢業了，很感謝她們。」高二的她也要扛下球隊重任，她認真說：「希望自己可以有穩定表現，幫助教練承擔一些失敗和成功。」她甜笑立誓，明年一定要再來小巨蛋，「就算有學姊畢業，陣容會影響，相信億哥（廖哲億）也會幫助我們，打造出一支很不錯的團隊。」今天飆進7記三分球、轟下全場最高21分的普門菜鳥連文鈴，昨天三分球7投盡墨，但高一最終戰外線17投中7，她也感謝教頭總是給她很多機會和勇氣，「昨天我好像是全隊第一個哭，在場上就泛淚，但哭完教練有說『輸一場球，不是輸掉人生』。」107學年沒能登上的冠軍戰舞台，新人后呼聲極高的連文鈴肯定說，明年要和學姊繼續挑戰，就像普門口號「共創榮耀」。普門教頭廖哲億。記者余承翰／攝影 分享 facebook 普門後衛李宜樺拋投。記者余承翰／攝影 分享 facebook 普門菜鳥前鋒連文羚今天外線手感火燙，上半場就飆進4記三分球。記者余承翰／攝影 分享 facebook 普門加油團。記者余承翰／攝影 分享 facebook
喜歡麵條口感，又擔心血糖飆升？低GI飲食你可以吃這個！
【華人健康網文／彰化基督教醫院體系營養暨膳食部許純嘉營養師】升糖指數（glycemic index）被簡稱為GI值，是用來代表我們吃進去的食物同時間下會造成血糖上升快慢的數值，這個數值，原先常用於建議糖尿病個案選擇食物時做參考，但隨著飲食療法的各種風潮越來越五花八門，也開始有人將低升糖指數食物與減重、穩定血壓等健康訴求畫上等號。
6.千層麵（Lasagne）
利用手工製作的大片麵皮加上肉醬、白醬、起司，交替重疊好幾層，最後再焗烤而成，口味會依不同地區的習慣有多種調整。
最後，仍要提醒大家，飲食控制血糖或體重時，首要重點還是吃進多少「份量」，即便是低升糖指數食材，吃太多仍然會導致體重或血糖飆升喔！
參考資料
1.義大利麵PASTA。2014年。陳建州、王志海著。人類智庫數位科技出版社。
2.中國食物成分表，第一冊第2版。北京大學醫學出版社。
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