【自助旅行便宜住宿】濟州你好賓館 - 濟州市親子出國旅遊訂房
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鄰近景點
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商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
昨天台東縣大武出現32.1度、全台最高溫。中央大學大氣科學系兼任副教授吳德榮在「三立準氣象·老大洩天機」專欄說，這不是焚風效應而是「過山沉降」的機制。吳德榮指出，昨天大武的相對濕度降至50％以下，但發生機制與「焚風效應」、也就是空氣在迎風面伴隨降水，每抬升1公里下降6.5度，在背風面空氣沉降則每公里上升10度，在山脈的兩側造成很大的溫差並不盡相同。他說，昨天大武發生高溫是因為乾空氣受到壓縮，每沉降1公里增溫10度所造成；兩者主要差異在於迎風面有無降水。明、後天低層大氣轉西南風，東南部仍有「過山沉降」帶來高溫的機率。.inline-ad { position: relative; overflow: hidden; box-sizing: border-box; }
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@media screen and (max-width: 320px){ .inline-ad{margin: 0 -10px;} } 吳德榮說，今天各地為多雲時晴的天氣，白天北台灣舒適、中南部微熟，夜晚稍涼；東半部有零星飄雨的機率、山區較平地高。北部高溫約在27度左右、中部28度、南部31度、東部約27度。他表示，周三、四各地晴時多雲，大幅回暖、西半部高溫將升至30度以上；周五、六鋒面過境、中部以北伴隨明顯降雨；東北季風增強、氣溫驟降，有如洗「三溫暖」的變化。中央氣象局指出，周三、四天氣將明顯回暖，白天各地高溫普遍都在27到30度，西半部甚至有機會超過30度，很有夏天的感覺，這兩天各地也大多為晴到多雲，只有午後山區有局部短暫陣雨。氣象局說，周五鋒面通過及東北季風增強，中部以北、東半部地區及南部山區將轉為有短暫陣雨的天氣，北台灣氣溫將明顯下降，高溫剩下20度上下，和週四相比有近10度的落差，其他地方也有3到6度左右的降幅。昨天台東縣大武出現32.1度、全台最高溫。中央大學大氣科學系兼任副教授吳德榮說，這不是焚風效應而是「過山沉降」的機制。本報資料照 分享 facebook
【過年放心】日本研究：睡前吃不會讓你變胖 關鍵在戒菸戒酒吃好睡好
農曆年節將至，親朋好友團圓齊聚享用年菜，若擔心過完年人也「圓」一圈，最新日本研究指出，血糖高低關鍵不在睡前飲食，而是充足的睡眠與均衡健康的食物，同時也應遠離酒精、吸菸。在過年期間也盡量避免久坐沙發，研究顯示運動也極為重要，在良辰佳節不妨揪揪出去走春。
高血糖可能導致糖尿病、體重增加、心臟病等問題。日本岡山大學（Okayama University）健康科學研究所（Graduate School of Health Sciences）的研究人員1月在《BMJ Nutrition》發表研究顯示，當日最後一餐與就寢時間在2小時以內，並未影響長期血糖水平──醣化血紅素（HbA1c）的變化。
什麼是醣化血紅素（HbA1c）？
醣化血紅素反映血糖長期的平均值。
台灣衛福部資料顯示，紅血球平均壽命120天，因此，測定血中醣化血紅素百分比，顯示最近兩、三個月來血糖控制情形；血糖越高，被醣化的血紅素百分比也就越高。
吃好睡好戒菸戒酒多運動 血糖才正常
日本研究調查1573名40到74歲、沒有任何糖尿病或前期症狀的日本人進行研究，發現醣化血紅素的穩定與睡前飲食較無關聯，關鍵因素在於控制身體質量指數（BMI）、戒菸和戒酒，且須獲得充足的睡眠，及攝取健康及均衡的飲食。
一份自2012年至2014年的長期研究發現，比起睡前飲食，「體重、血壓、血脂、運動、吸菸、飲酒，與醣化血紅素更有關聯」。
研究提醒，此研究為觀察性質，且僅能表示關聯而無法代表因果關係；同時指出，日本的飲食包含蔬菜及膳食纖維，與其他國家較為不同。
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