【推薦】魏爾蘭飯店 - 巴黎背包客推薦訂房

4月 15, 2019

今年的員工旅遊假，和往年一樣今年公司可以自已去旅遊，

之後回來的時候再報帳就好，可惜公司預算有限，超出的部份只能自已付了

只好能省則省囉，在網上找了幾家訂房網站，最後決定在知名的agoda訂房網站訂房

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價格還挺優的！品質也挺不錯！可以說是值回票價

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商品訊息描述:

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主要設施

20 間客房
供應早餐
24 小時櫃台服務
每日客房清潔服務

鄰近景點

位於第 13 區
植物園 (1.8 公里)

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商品訊息簡述:

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

怎樣吸引孩子讀書？與孩子共讀，是最好的辦法，許多家長卻往往只是照書念，有時不易激起小朋友接觸書的意願。信誼基金會體驗長廖瑞文，長年在以出版兒童叢書著稱的信誼負責引導小朋友讀書，最懂如何創造閱讀情境，今天就請她以深受歡迎的《好餓的毛毛蟲》和《小黃點》系列，示範如何成功親子共讀。《好餓的毛毛蟲》出自美國名繪本作家艾瑞．卡爾筆下，以一隻毛毛蟲餓得不停吃、直到變成蝴蝶的故事，引導幼童在其中學習數數、排序、星期幾等概念，加上有各種洞洞，讓娃娃小手指可以鑽來鑽去，趣味無窮。1969年誕生以來，發行50多國，擁有超過5000萬個小書迷，是許多寶寶的第一本洞洞書、圖畫書。.inline-ad { position: relative; overflow: hidden; box-sizing: border-box; }
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@media screen and (max-width: 320px){ .inline-ad{margin: 0 -10px;} } 廖瑞文示範，家長引導幼童讀這本書時，不妨加上各種「嘖嘖嘖」「哇」等狀聲詞，吸引娃娃沉浸故事中。孩子大一點時，也可引導他們將毛毛蟲吃的東西，代換成自己吃的東西，玩法更多樣。法國插畫家赫威．托雷創作的遊戲互動書《小黃點》系列，親子共讀起來就更精采。該書1994年首次問世就一炮而紅，憑著不同系列中各種色彩、數量、聲音、方向等變化，暢銷20多國，美國書單雜誌在它出版當年稱讚「沒有任何拉頁或翻卡，卻可能是年度最具互動性的圖畫書」，廖瑞文則形容它是本「小魔法書」。廖瑞文示範，家長帶小朋友讀系列第一本《小黃點》時，可引導孩子隨著書頁指示，例如「按一下小黃點」或「擦一擦左邊」，下一頁畫面就會蹦出大小點點等變化，彷彿一切隨著孩子的手指變魔術般變幻各種可能，趣味無窮。若是讀《彩色點點》，親子更可一起和顏色大玩互動遊戲。例如「用手指沾一點藍色，然後抹在黃色上……」、「把書用力搖一搖，看看會發生什麼事？」、「很快的把書闔上，讓黃色和紅色親一下，會變成……」，讓孩子驚訝發現隨著書中指令，色彩彷彿變得有生命，自由流動、混和，也學到各種顏色如何生成的知識。廖瑞文說，有些大一點的小朋友，還會反過來要求家長照著書中指令做，又是另種親子互動趣味。家長也可發揮想像力另編情節，像廖瑞文有時講故事時，會假擬小黃點爬呀爬，爬到書本之外，這時不少小朋友也會跟著編接下來的情節發展，有益小朋友發揮創造力。玩不夠的親子，也可在書末接上其他紙張，和孩子一起用彩筆設計小黃點各種新路線。信誼基金會體驗長廖瑞文示範親子共讀怎麼讀，可以激起小朋友接觸書的意願。記者何定照／攝影分享 facebook

防中風、心肌梗塞，醫學博士：睡前這杯水保命

【早安健康／張承宇報導】中南部的朋友想必有這種經驗，由於自來水水質硬度較高，讓水壺、飲水機容易形成一層結晶物，還有網路謠言指出喝了硬水會增加結石機率，讓不少人在家中加裝能讓水質變軟的淨水器。而如果只是為了讓容器更好清洗，當心撿了芝麻丟了西瓜，喝硬水不但不會增加結石機率，日本醫師更指出，睡前喝一杯硬水，甚至可能有預防心肌梗塞、腦梗塞的效果！

台灣自來水公司指出，部分地區因為水質的緣故，含有較多碳酸鈣，讓鍋碗瓢盆容易結晶、難以清洗。然而硬度約為200mg／L的硬水含有人體所必需的鈣、鎂等礦物質，且不會增加人體結石機率。

先別急著讓水質軟化！硬水幫助補充人體所需礦物質

日本東京齒科醫科大學名譽教授、醫學博士藤田紘一郎則表示，人體每天都會排出大約2.5公升的水，而充足的水分有助促進新陳代謝。藤田紘一郎建議，想要確保血管年輕，水扮演了非常重要的角色，充足的水分可能幫助降低腦梗塞、心肌梗塞風險，其中藤田紘一郎推薦喝鈣含量豐富的鹼性水。

藤田紘一郎解釋，人體內的鈣質不足，可能會讓副甲狀腺荷爾蒙發出求救訊號，使骨骼、牙齒中的鈣質溶到血液中來補足。如果這樣的訊號無法停止，血液中的鈣含量就會過高，緊接著，血管壁就會附著過多的鈣質，造成動脈硬化，還可能因此提高腦梗塞、心肌梗塞風險。

但是，攝取足夠的含鈣飲用水，有助血液中的鈣質保持在適當的濃度，身體不需發出求救訊號，血液中的鈣也就不容易增加、附著在血管壁上，就可能幫助維持血管健康，降低腦梗塞、心肌梗塞風險。

日本運動訓練師西村典子也指出，硬水富含鈣、鎂等礦物質，並同時補充足夠的鹽分，適合運動後飲用，幫助預防肌肉痙攣等運動問題。但西村典子也提醒，由於硬水相對軟水來說更容易造成腸胃負擔，要注意不宜過量飲用。

睡前1杯硬水防止血液過度濃稠，預防心肌梗塞、中風

如果想要透過喝水來預防腦梗塞、心肌梗塞，藤田紘一郎建議早起、中午前、睡前各喝一杯水，下午則可飲用1～2杯。其中又以睡前的飲水最重要，因為此時流汗、呼吸仍會流失水分，但睡眠中無法補充水分，會讓血液的黏稠度在凌晨4點到早上8點這段時間達到最高峰，也因此這個時段是心肌梗塞、腦梗塞最容易發作的時段。

睡前喝一杯硬水，就能讓血液濃稠度不容易過高，幫助維繫血管健康，幫助預防心肌梗塞、腦梗塞。藤田紘一郎指出，理想的硬水硬度約在100～300之間，而根據陽明大學醫學院藥理學教授潘懷宗在節目《57健康同學會》中的介紹，台灣除了台北市、雲嘉部分地區的水屬於軟水，硬度約在50以下，其他地區則屬於100～350的硬水。

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