【訂房】巴黎民族廣場卡梅利亞飯店 - 巴黎背包客推薦訂房
今年的員工旅遊假，和往年一樣今年公司可以自已去旅遊，
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
大家減肥都從少吃、多運動開始。圖／摘自Pelexs 分享 facebook 許多人減肥兩大方式，就是少吃、多運動，但還是有不少人，發現為什麼「少吃」，卻還是瘦不了呢？營養師就提醒了重點，因為「妳沒有減醣」，而且重點是「減醣」，而不是「去醣」。重點在「減」，不是「不吃醣」營養師就表示，其實「醣類」，譬如碳水化合物、麵包等，如果人體內的醣不多，人體燃燒蛋白質的部分，就會改為燃燒脂肪，脂肪分解後，就會產生酮體，轉成人類其他熱量來源，才能燃燒體脂肪，這樣長期下來，才會養成瘦身體質。.inline-ad { position: relative; overflow: hidden; box-sizing: border-box; }
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@media screen and (max-width: 320px){ .inline-ad{margin: 0 -10px;} } 但重點就在於「減醣」，改吃高蛋白質、高油脂的食物，減少醣類的攝取，但不能完全不吃醣類，因為這樣身體會無法進行燃燒的作用，所以反而會沒用喔，而且更容易復胖。減肥，要注意減醣。圖／摘自Pelexs 分享 facebook 不用太計較熱量只要開始學著減醣飲食，不用太刻意在乎熱量，因為身體還是需要足夠的熱量來運作，重點是減少醣類攝取，其他可以大口吃肉、吃菜等，讓身體開始習慣最重要。要一開始就減醣，不要漸進式既然決定要減肥，馬上就「減去醣類」，但不是不吃，卻也不要「循序漸進」，馬上讓自己學著吃肉類、蔬菜等，來滿足食慾，也不要餓肚子。營養均衡的減醣，是減肥飲食的第一步。圖／摘自Pelexs 分享 facebook 哪些食物是醣類呢？除了一般人認為的米、麵、餅乾、蛋糕、麵包等，包括馬鈴薯、地瓜、南瓜與玉米等有碳水化合物的食物，都算是醣類，其他含有甜味的飲料，市售的飲料果汁等，也都有醣類，還有一般人會忘記的各種調味料，甚至咖哩（用麵粉調成黏稠度）等，都可能有醣類。其他如牛奶、優格、葡萄柚、草莓、西瓜、番茄、胡蘿蔔等，也要謹慎攝取喔。
美老婦看道奇比賽 慘遭界外球砸頭亡
根據洛杉磯法醫處5日提供的報告，一名加州老婦去年8月在美國職棒大聯盟（MLB）洛杉磯道奇球場觀賽被球擊中頭部，4天後不治。
路透社取得的法醫報告副本指出，這位名為高德布魯（Linda Goldbloom）的79歲婦人，去年8月25日在賽中被球擊中頭部，4天後因「鈍力創傷引起急性顱內出血」，在醫院過世。
率先報導這則新聞的體育頻道ESPN說，事故發生在第9局上半，當時聖地牙哥教士隊一名打者擊出一壘方向界外球，球飛過防護網擊中高德布魯。
高德布魯當天與丈夫一同慶祝59週年結婚紀念日以及她剛過的79歲生日。
大聯盟在給路透社的聲明中，對這起悲劇意外及高德布魯身故深表哀傷，並說球迷安全是聯盟首要考量，會持續評估棒球場防護網的覆蓋範圍與設計。
道奇當時沒有任何公開回應，但在ESPN本月4日詢問後提供聲明表示：「高德布魯夫婦都是時常觀賽的道奇隊大球迷，我們對這起悲劇事故及高德布魯太太過世深感悲痛。」
「道奇與高德布魯家間的問題已經解決，我們無法對此事進一步置評。」
雖然大聯盟球場近年發生多起觀眾被失誤球及斷裂球棒擊傷的意外，這起事故是近50年來首次直接歸因於界外球的死亡意外。
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