【高級旅館】兄弟住宿飯店 - Patong分享訂房
今年的員工旅遊假，和往年一樣今年公司可以自已去旅遊，
之後回來的時候再報帳就好，可惜公司預算有限，超出的部份只能自已付了
只好能省則省囉，在網上找了幾家訂房網站，最後決定在知名的agoda訂房網站訂房
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價格還挺優的！品質也挺不錯！可以說是值回票價
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鄰近景點
- 芭東海灘 (2 公里)
- 班各拉夜街 (1.9 公里) 旅館限時訂房優惠
- 賽門卡巴萊 (0.3 公里)
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商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
花蓮遠雄海洋公園認養園區附近一段海灘，6年前開始舉辦淨灘活動，號召民眾參加，每年皆發現海灘廢棄物以寶特瓶蓋、鋁箔包居多，今年淨灘活動有逾百人參加，後天一早展開，將進行一個半小時「撿垃圾」活動，盼各界重視海洋環保議題。遠雄海洋公園表示，多年前向縣府認養海灘，用自身力量維護海洋整潔，為推廣海洋教育，所以號召民眾親力親為，參加淨灘撿垃圾，做分類回收。今年「百人淨灘・拒絕垃圾」後天早上9時啟動，與民眾攜手守護海洋，當天淨灘志工還可免費暢遊園區。.inline-ad { position: relative; overflow: hidden; box-sizing: border-box; }
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@media screen and (max-width: 320px){ .inline-ad{margin: 0 -10px;} } 據國際環保團體綠色和平組織調查，台灣本島海岸線有超過15萬8300袋垃圾，等於2000輛垃圾車垃圾量，其中超過5成的海洋廢棄物，集中在百分之10的海岸線上。遠雄表示，每年淨灘發現廢棄物以寶特瓶蓋最多，其次為鐵鋁蓋、鋁箔包、吸管、拖鞋等。本月13日陸續發現3起鯨豚擱淺死亡事件，由中華鯨豚協會到場採樣，正在調查死因，而協助採樣的黑潮海洋文教基金會說，其中一隻鯨豚發現腸胃裡有不少塑膠袋。遠雄指出，海洋垃圾是非常嚴重問題，可能造成海上生物死亡，甚至人類吃下魚類，還會吃下許多塑膠微粒。遠雄表示，了解海洋垃圾對生物、環境傷害日益嚴重，2013年首度舉辦淨灘，並規劃一系列生態解說活動，去年共執行18場海洋環境教育課程，參加人數超過1600位，包括各地國中、小學及大專院校，盼透過具體行動愛護海洋，讓民眾用不同角度，觀察海洋面臨危機。花蓮縣環保局指出，去年透過出海口垃圾調查，發現秀姑巒溪上游西瓜田黑色塑膠布，以及因水上遊憩活動帶來的寶特瓶等，隨洪汛順流而下情況嚴重，已經協調相關單位共同管理，盼未來有效減少入海垃圾量。花蓮遠雄海洋公園舉辦的淨灘活動後天開跑，逾百人將進行一個半小時「撿垃圾」活動。圖／遠雄提供 分享 facebook 花蓮遠雄海洋公園舉辦的淨灘活動後天開跑，逾百人將進行一個半小時「撿垃圾」活動。圖／遠雄提供 分享 facebook
吃燕麥好在哪？營養師帶你一次看懂的營養與功效機制
【華人健康網文／好食課林世航營養師】燕麥不僅是懶人料理的食材首選，更有著許多營養素和功效，其中又以高膳食纖維含量著名，每100公克含有8.5克，是同等重量地瓜的3.5倍，白米的12.1倍，每天來一碗可以補上台灣人最缺乏的膳食纖維，是可融入飲食中的保健食品。
怎麼挑選燕麥？
雖然燕麥有許多膳食纖維、𝝱-聚葡萄糖等幫助調節膽固醇的營養素，但因為加工、調味等等方式都會影響功效，因此建議想要透過吃燕麥調節膽固醇的人，要認明具有小綠人標章且清楚標示𝝱-聚葡萄糖含量的商品才是功效保證。
不僅如此，過去也有發生過燕麥農藥違規事件，所以選擇具有農藥檢驗合格的才是安心保證！
燕麥有薄有厚，會影響營養價值嗎？
感覺上薄的燕麥片比起厚的燕麥片，營養價值好像比較低，但這是個迷思！燕麥片為了食用方便，在加工製程上會經過蒸煮、碾壓等步驟，所以造就厚度不同的燕麥商品。
只要足量燕麥、含有足夠𝝱-聚葡萄糖、有小綠人標章認證，就會有同樣的營養和功效價值喔！
本文出自：好食課
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